好吧，約束練習第二招有點記錯。確實是練少了

(假裝打面) 手
(假裝打面) 胴
手→面→體碰→退擊面→退擊手→進擊手→進擊面
手→面→體碰→退擊面→退擊手→進擊手→進擊胴
撥劍→手→面

新生腳步的練習有一些影片。